Saturday, January 12, 2013

又到睇戲時(1259)



每年的二月是奧斯卡頒獎日,因此一月份提名電影名單出台前後,全世界都馬上推出宣傳,希望賺一筆「奧斯卡提名電影」的快錢。

而我,又到睇戲時。

第 85 屆奧斯卡金像獎頒獎典禮將於洛杉磯當地時間 2013 年 2 月 24 日晚(周日)舉行,今屆奧斯卡金像獎主要提名名單公布了,不過香港的譯名應該還未齊全。

過去幾年,這兩三個月我總因此而看了大約 30 套電影,今年時間少了,我只能首先鎖定提名最佳的 9 套電影吧。能夠看完 9 套電影,應該有資格說三道四一番了。


最佳影片
《救參任務》Argo
《失戀自作業》Silver Linings Playbook
《林肯》Lincoln
《追擊拉登行動》Zero Dark Thirty
《孤星淚》Les Misérables
《少年Pi的奇幻漂流》Life of Pi
《黑殺令》Django Unchained
《愛》Amour
《南方的野獸》Beasts of the Southern Wild

最佳導演
史蒂文-斯皮爾伯格    《林肯》Lincoln
李安         《少年Pi的奇幻漂流》Life of Pi
大衛-O-拉塞爾     《失戀自作業》Silver Linings Playbook
Benh Zeitlin                       《南方的野獸》Beasts of the Southern Wild
邁克爾-漢尼克       《愛》Amour

最佳男主角
丹尼爾-戴-劉易斯   《林肯》Lincoln
丹澤爾-華盛頓    《迫降航班》Flight
休-傑克曼      《孤星淚》Les Misérables
布萊德利-庫珀    《失戀自作業》Silver Linings Playbook
傑昆-菲尼克斯    《大師》The Master

最佳女主角
珍妮佛-勞倫斯    《失戀自作業》Silver Linings Playbook
傑西卡-查斯坦    《追擊拉登行動》Zero Dark Thirty
娜奧米-瓦茨     《驚天巨嘯》The Impossible
誇文賈妮-沃雷斯   《南方的野獸》Beasts of the Southern Wild
埃瑪妞-麗娃    《愛》Emmanuelle Riva-Amour

最佳男配角
克裏斯托弗-瓦爾茲  《黑殺令》Django Unchained
湯米-李-瓊斯     《林肯》Lincoln
菲利普-霍夫曼           《大師》The Master
羅伯特-德尼羅    《失戀自作業》Silver Linings Playbook
艾倫-阿金             《救參任務》Argo

最佳女配角
安妮-海瑟薇     《孤星淚》Les Misérables
海倫-亨特      《破處代理人》The Sessions
艾米-亞當斯     《大師》The Master
傑基-韋佛      《失戀自作業》Silver Linings Playbook
薩莉·菲爾德     《林肯》Lincoln

最佳動畫長片
《怪誕復活狗》 Frankenweenie
《勇敢傳說之幻險森林》 Brave
《通靈男孩諾曼》 ParaNorman
《神奇海盜團》 The Pirates! In an Adventure with Scientists!
        《無敵破壞王》 Wreck-It Ralph

Saturday, January 05, 2013

家有三寶(1258)


常言道:「家有一老,如有一寶。」我家中一老都沒有,卻有三寶。

正正因為我家有三寶,所以生活得滿是幸福,愉快開心。

沒有三寶之前,我腰會累、手會癢、視野不清;有了三寶之後,問題一掃而空。甚麼三寶哇,如此厲害?哈哈哈,正是。

第一寶是「旋風地拖」。

沒有「旋風地拖」之前,家居地板清潔一直是件苦事,雙手弄髒弄濕是理所當然之事,如果有聽過「從此張媽不彎腰」教育故事的人,更能心領神會吧。自從「旋風地拖」面世以來,已經將拖地生態及家務版圖徹底改寫了。

如今在「旋風地拖」的威力下,地板清潔已經從苦事變成樂事。不濕手、不濕腳(當然不能不濕地)已經成為「旋風地拖」清潔地板的 norms了。有了「旋風地拖」,每次有客到前,我總可以將兩三個月累積下來在地板上的污漬「秒殺」,好不快意,「旋風地拖」真的是寶。

第二寶是「牛膠手套」。

沒有「牛膠手套」之前,清潔碗盤一直是件苦事,雙手弄髒弄濕固然又是理所當然之事,最令人防不勝防是不知甚麼時候竟然可以「手癢」起來,因為洗碗後手指間竟然開始紅紅腫腫,發癢起來。

查問護士友人,都說是「主婦手」也。唉!大麻甩佬一個,竟然惹上了「主婦手」,真的「命帶桃花」乎!

幸好家有第二寶,「牛膠手套」一出,「主婦手」不藥而愈。之前即使轉用過多種甚麼「護手」「柔順」洗潔精,都是廣告廢話,宣傳說得天下無敵,奈何對我雙手完全無效。但第二寶「牛膠手套」一出,我的雙手即時回復「白白滑滑」,再無賭仔的手癢之症了。

第三寶是「玻璃刮」。

沒有「玻璃刮」之前,清潔窗戶一直是件苦事,雙手固然要弄髒弄濕,更是一件「險事」。

常常聽到「因為抹窗墮樓身亡」的新聞,更覺得人生無常,不少的大好家庭,因為區區的家居清潔小事,竟弄得家破人亡,實在令人痛心。

我家的玻璃窗大大,但長年是窗不明几不靜的,因此我一般都不看窗外的無敵美景,因為都是朦朦朧朧,不看也罷。

有次經過中環,看見那些吊在半空為商廈玻璃窗清潔的專業人士,都是拿著「玻璃刮」在半空工作。猛然醒悟,高空工作的高危專業抹窗人士都用的「玻璃刮」,一定是最高效率的工具,因為沒有人願意將自己的生命半吊空中,採用低效率工具的。明白了,明白了!

家中有了第三寶「玻璃刮」之後,只要用「玻璃水」一噴,用「玻璃刮」一刮,玻璃立時明亮通透,再用乾布抹去周邊多餘的「玻璃水」已經可以收工。以往用濕布加乾布的 30 分鐘「高危」工作,現在只需 5 分鐘已經可以收工。多謝「玻璃刮」。

自從我家有了三寶後,我「腰會累、手會癢、視野不清」的毛病都沒有了。

當然,我家有的三寶只合我用,因為每人家中的三寶都是不同的。

現時最普遍的「家中三寶」一定是「賓妹、泰妹、印尼妹」!

我估計各位親愛股友的家中,現時最普遍的「家中三寶」也一定總有一件兩件吧。

Friday, January 04, 2013

貪新棄舊(1257)


我喜歡逛電腦場看產品,高登黃金298及灣仔電腦城我是常客,看上眼的就買回家。

我看「新東西」一般在「舊高登」,今天特意跑去「新高登」看「舊東西」,因為家中一部「舊電腦」有些毛病,看看能否找到些「舊東西」給它補補身。

怎料在「新高登」走了一轉後,心裡覺得十分荒謬,看的所有「舊東西」的價錢都比「新東西」貴的得多。而且那種「標價」方式,簡直是「物以罕為貴」心態,出手亳不留情,好像如不賺盡,就對不住列祖列宗。

舉例一條 DDR3-1333 (2G) CL9 的RAM 「新東西」只賣 $90,而 DDR3-1600 (4G) CL11 的 RAM「新東西」亦只售 $140 至 $150,還可以選擇不同牌子如 ADATA、Kingston、Corsair 等等,有些甚至有 heatsink 的設計。反觀「新高登」內的一條 DDR2-800 (1G) 的二手 RAM 竟然標價 $105,而一條 DDR2-800 (2G) 的二手 RAM 亦叫價 $210,標價簡直真的「新不如舊」了。

當世界走到了如此田地,商品價格發展至此之時,作為小消費者可以如何自處呢?

反思之下,我總結出以下幾點想法:

(一)切勿環保,電腦電子產品已經進入了「生產多於消費」的世代。生產商已經面對「促銷失敗即死亡」的鐵律,因此只能以「降價」或「提升效能」兩招生存,現時的電腦電子產品都以後者「提升效能」作生存之道,因為單靠「降價」打減價戰亦是死路一條。「提升效能」成功者即可生存,之所以 Nokia 打敗 Motarola,Samsung 又打敗 Nokia,iPhone 打敗 HTC。由於市場中的產品周期愈來愈短,「維修」及「保養」觀念已經變得過時,因此,我們必須接受電腦電子產品「一壞就無得救」的觀念,切勿環保再循環,必須棄舊,必須貪新。

(二)舊東西「物以罕為貴」不適用於電腦電子產品,因為納米年代及光纖年代到來後,很多的不可能都成為了可能,「新東西」又平又靚,「舊東西」簡直無地自容。電腦電子產品不像愛人情人,愛人情人愈舊愈好(我的愛情觀畢竟還是舊觀念),但電腦電子產品只能愈新愈好,市場及價格力量我們無法對抗。

(三)小消費者要省錢及明哲保身,切不可追逐「新東西」(如 iPhone5S、Galaxy NoteII LTE…),亦不可死抱「舊東西」(如 486電腦、天地線…),只可遊走於「新與舊」及「天與地」之間。人家開始不用的「新東西」,就是小消費者可以用十分便宜價錢買入享受之時。君不見初出時的 50 吋 LED 電視多貴,如今又多便宜。所以小消費者應該讓第一批及第二批「有錢蠢人」打頭陣看「3D電視」、「上4G網」,然後於 9 個月至 1 年半後才施施然用低於一半的價格享受同樣甚至更好更高效能的服務。

因此,小消費者要做真正 SMART 的小消費者,今時今日不能太過顧及人格及形象,在某方面都要「貪新」及「棄舊」了。

Wednesday, January 02, 2013

跑是永恆(1256)


今年報名渣打馬拉松失敗,心裡滿不是味兒。

連第一天郵寄的人都不能成功報名,但同時不少獲「分配」名額的社團卻找不足人數參加,這現象愈來愈嚴重,香港業餘田徑總會辨得差已經是公認的事實,想不到它不思進取,年年被人投訴但永不改善,跟生果報的作風完全一樣。

跑不成渣打大賽的損失,不外是「去少一次 party」及「聊天少個話題」吧,對我影響不大。

重要的是我如何保持恆常的鍛鍊。

最近不是風大雨大,就是太冷太熱,我不是吃得太多,就是睡得太少,總之是多多理由,影響了我的鍛鍊規律。

2012 年 12 月屈指一算,我一共跑了 56 公里,只算中規中距吧。

2013 年 1 月是否可以改善,未知之數,因為 2013 年的 1 月至 3 月一定比較忙,已是定局。

但我如今之計,都是靠星期日參加各種大大小小的比賽,寓賽於鍊,否則即使現在天氣其實最合跑步之時,我不是說「太冷」,我就是說「太倦」,不願出勤,如此的人,怎麼辦?怎麼辦?怎麼辦?

2013 年 1 月的每個星期日,基本上我都已經報了不同的 10 公里比賽,因此加起來也要跑 45 公里了,ok 啦!

反而是 2 月就慘了,農曆新年沒得比賽,加上免不了的大吃大喝,反而是最「難過」的一個月。

不過,學友的歌曲叫「愛是永恆」,我卻對自己說「跑是永恆」。

那種心態,應該像學術界的「publish or perish」那麼悲壯,「跑是永恆」的意思,或許就是「to run or to die」吧!

Monday, December 31, 2012

二零一二埋年(1255)


「微雲淡河漢,疏雨滴梧桐。」二零一二年終於走到了最後,在只有十度八度的寒風中,我埋年。

生命,又淡淡地流走了一年,我對自己冷眼旁觀。

笑傲江湖中,我不用問成敗,我不再論得失,我不需想進退,我不擔憂前後。

但我心明思靜,明明白白清清楚楚這一年是如何渡過、如何消失的。

過去的對我重要,也對我不重要;將來的我有希冀,我也不多希冀;眼前的我會珍惜,我也珍惜不了。

火車向前,水車向前,汽車向前,大炮車也向前,人在向前麼?天不知、地不知、神不知、鬼不知、你不知、只有我知!

「金谷年年,亂生春色誰為主。於花落處,滿地和煙雨。又是離愁,一闋長亭暮。王孫去。萋萋無數,南北東西路。」

曾幾何時,我們或許同路。路不長,路也不短;路是直,路也很彎。走過了不少的路,曾經肩並肩,如今也在走,南北東西路。

二零一二年,埋年一算,我笑了!

世間這般美好,竟給我看到了,多麼感恩。

感恩不用口說,感恩不用流淚,感恩可在心裡,已然足夠。

多少個年輕的生命,多少個蒼老的靈魂,多少個親愛的至親,多少個疏離的友人,都在「知道與不知」及「預期與不捨」中,於二零一二年隨風而逝。

能不傷心麼?能不回憶麼?能不前行麼?能不淡忘麼?

誰也不能掌控誰的生命,誰都只可「冷眼旁觀」或許「熱淚旁觀」,但生命總會逝去,我們也總會說「學懂了珍惜生命」。

二零一二年終於走了,今天埋年,我們應該說「學懂了珍惜二零一二年」,在二零一二年的最後幾個小時中!

是為記。

Thursday, December 27, 2012

超悶超蠢(1254)



不覺間已經玩了那部 Samsung Galaxy SIII 手機近三個星期,差不多要試的玩意都試過了。

總結而言,我個人認為每天拿著這類「智能」手機在街上車上地鐵上「做低頭黨」「做動作」的人,無論是玩那個品牌的手機都沒有分別(Samsung、Apple、Sony、HTC、Nokia…),基本上都是「超悶」「超蠢」的行為。

當然,人各有志,人家喜歡做「超悶」「超蠢」的行為,不關我事;但我自己就「決志」(一)不會花錢給自己買這類所謂「智能」手機、(二)不會浪費自己時間玩這類所謂「智能」手機的內裡 Apps、Games、Widgets 等東西;(三)不會在公眾場所拿著別人的這類所謂「智能」手機,低貶自己形象,令人誤會我是「超悶」「超蠢」的人。

只有一例外,「手機」用做「相機」之時,還是可以的。

我有以上觀感的原因很簡單:這類所謂「智能」手機的用途,基本上都沒有新意,亦已經有其他的機器處理了,完成沒有必要在街上車上地鐵上玩這個「相對地落後及低質素」的玩意(例如沒有 24 吋的顯示屏、沒有 1920x1080 的畫面…)。

這類所謂「智能」手機的市場,其實是針對都市人的「無聊」,以「打發無聊時間」為目標,因此與我這個「生活充滿意義」及「時間積極運用」的人實在格格不入。

我現在計劃,可能再多買一兩台電腦,應付不同的用途。

電腦,功能實在太多太好了,而家居的穩定及超快網絡更是一種享受。

因此,做人為什麼要「貼錢買難受」用那些所謂 4G 但其實連全港地鐵站都未能覆蓋的不知所謂服務,做人更加為什麼要花 $5,000 ~ $6,000 買那些 LTE 產品如此「超蠢」呢?

不過,唉,人各有志哇!

我只可以「哈」「哈」「哈」罷了!

Tuesday, December 25, 2012

RSI 筆記(1253)


那天忽然有點想法,怕沒記性忘了,覺得可以寫下來,那老人痴呆了也會記得,因為畢竟很多時也會看看RSI的。

其一、出:(a)向上時;(b)碰頂:(c)二番時。

其二、入:(a)向下時;(b)碰底:(c)二番時。

其三、勢:(a)二番時;(b)一次錯;(c)兩次對;(d)三次返身。

Noted。

Saturday, December 22, 2012

冷得合時(1252)


真不知多久沒去過萬宜水庫。明天,卻去跑20公里。

上星期日剛跑完 21k 的苦況仍舊歷歷在目,1 號 2號 3號 4號 5號關節仍感酸痛之際,心中難免忐忑不安。
今天氣溫急降,心中不由大喜:「冷得合時!」

據報,明天早上氣溫頂多只有 10度,濕度 55%,風速 12公里。
氣溫是冷了點,風速是大了點,但只要頂得了開始的第一第二公里,那「冷了點」就變了「剛好」,那「大了點」就變了「正好」,到時希望可以將湖光山色盡收眼底,大千世界盡化心中,好好享受那種「仍能夠跑」的喜悅,「仍不怕冷」的福份,以及「仍能看到」的恩典。
好!明天要 5時 多起床,7時 前集合warm up,8時 起步…迎接那美好的一天!

20公里,跑完應該沒有問題吧!我也不太留意時間了。

只望在與強風迎面對抗兩個多小時後,回來不要變了「支管炎」!

Tuesday, December 18, 2012

炒股概念(1251)



每位入市的親愛股友應該都有一套個人的「炒股概念」,憑著這套自己相信的信念來判斷去留,應否買賣。至於那套想法才算「正確」,市場自會告訴你,你的真金白銀也會告訴你,然後你亦會告訴自己是「好 X 正」還是「大 X 鑊」。

最近幾天,我看見安碩 A50ETF(2823)的走勢,不由令我腦袋也要想想,究竟它是否仍然可以再升一段路,給順風車的短線炒手賺一點錢呢?

我不大肯定,但相信有機會的。

但可以賺多少呢?為此,我檢視了一下我的個人「炒股概念」,零零散散有以下想法:

(一)今天恆指收 22,495(當作22,500吧),如果相信22,000 至 24,000 是另一級的波幅平台,那麼上升空間是 1,500點,而下跌空間是500點,值博率是 3:1,看來不錯。假若認為 21,500 才是一個較為堅實的支持位,那麼下跌空間是1,000點,值博率是 1.5:1,吸引力較少,但仍有可為。

(二)以今天恆指收 22,495 點的位置看保力加通過,中軸是22,100點。如果恆指能夠回落到 22,000 才入貨,那麼上升空間近 2,000點,而下跌空間是500點,值博率增加至 4:1,看來勝算更佳。

(三)如果由 22,000入貨升到 24,000 沽出,升了2,000點,即是升了 9%,是否應該「滿足」,是否應該「合理」?是否應該「收割」?

我以前有些感覺這是個「貪心」問題,即是「主觀」問題,所以只可以有「主觀」的答案,即是「視乎你是否貪心啦」、「視乎你是否膽大啦」、「視乎你是否唔志在啦」等等的回應,但這些「主觀」的回應其實沒有甚麼參考作用,因為炒股如果純粹靠「主觀」,結果一定俾梗個「主棺」你瞓啦。

我現時傾向不如「科學化少少」去估算一下,一個波幅大概有多少(雖然從來無人估得中),作為進退的依據吧。

我個人認為,波幅大致粗略分為「小」、「中」、「大」三款啦,如果以恆指是 20,000點水平討論,「小波」可以在 1日內發生,上落400 ~ 800 點即 2% ~ 4%左右、「中波」可以在 1個月 ~ 3個月內發生,上落 2,000 ~ 3,000 點即 10% ~ 15%左右、「大波」可以在 2年 ~ 3年內發生,上落起碼超過 6,000點即 30%左右。

我個人覺得「小波」一般太快,好難捕捉,「大波」一般太長,不知不覺,所以都好難做好。反之,「中波」的出現較多較明顯,如果能夠冷靜,按照 RSI 的上上落落耐心去做,成功機會較大,而10% ~ 15% 的收成應該是股市的一次出入市的「合理」回報吧。

(四)最近年尾,報導又說基金都在「收割」了,曹仁超的基金都沽了一半貨。如果屬實,基金最近一次入貨水平大概在 6月至 9月的 19,000點吧,最近出貨的話即是在 12月的 22,000 ~ 22,500 水平,即是 15.8% ~ 18.4% 的利潤,短短在 3個月 ~ 6 個月間做成了這個買賣,這就是基金「科學化少少」的成功,也是一般業餘股友靠「主觀」不能成功的原因。

(五)以上討論都以恆指做指標,即是說如果你單單買賣盈富基金(2800)就可以有以上成績。假如你能夠買到一些out-perform恆指的股票,成績當然可以更好。反之,如果你「黑仔」買入一些衰過恆指的「神仙股」,那亦當然怪不得人了,是你「貪心」的問題。

(六)安碩 A50ETF(2823)的走勢,RSI(9) 在 72.7 但向下回落方向,現時肯定是超買了,11.00元的高位應該捱不了多久。那是否可以在稍後回落至保力加通道中軸的 9.95元買入,等待下一個 10% ~ 15% 的利潤出現呢?(即升回 11.00 ~ 11.50元),我仍然在想。

城門河之戰(1250)



今年的首個半馬是城門河之戰,21 公里的賽程,在 22 度氣溫及 97% 的濕度下進行,比預算中辛苦。

最出其不意的是一向標榜「平路之戰」的城門河畔賽道,今回因為轉了進竹子林路,竟然是一段 2 公里長的斜坡,很多跑手之前沒有探路,結果叫苦連天,我當然是其中之一。

捱過了這段,體力已經大量消耗,結果自然不美。儘管完成了賽程,但跑得不算好,起碼在途中需要步行休息,未能「不停地跑」,意料之外。

不過,今次看見步行的跑手較多,相信除了因為斜坡之外,97% 的濕度及陽光猛烈亦是原因之一吧。

畢竟,21公里的賽程我完成了,其實在測試自己的能耐,以及體能的極限。

昨天試了一次,下星期天再試跑,看看跑萬宜水庫的 20 公里又如何?

Saturday, December 15, 2012

新年大計(1249)


一年將盡,2012在指隙間溜走,不帶走一點雲彩。每年總覺快過,今年更是無跡。

思前想後,信是以下原因:

(一)跑步有目標,實踐無止境。

年年月月總有一些想走到的目標,年年月月總也有些無法實踐的理由,心中明亮,無法實踐不是騙人,因為人生到了笑傲江湖的境界,不用騙人,更不用騙自己。希望努力,卻不能完成,要麼再加努力,要麼就此放棄,都是選擇的問題,也有體質及天氣時好時壞的因素。

總而言之,可跑就跑,先跑到 75 歲,以後日子見步行步,看壽命而定。

11月跑了 35K,非常一般;12月會好點,基本比賽也要跑 56K,再努力的話或許可以多些,但看來機會不大,也是 1 號到 10 號關節偶有不聽指令的原因吧。

(二)回饋社會多,個人時間少。

靜極思動,今年開始想多點回饋社會,找了些既能勝任又輕鬆的事幹。這些事兒,可輕可重,視乎當事人之手法,它既可舉重若輕,亦可以重如泰山。

我個人而言,主要看成效,因此投入了的時間沒得算了。自己吃虧了是「時間」,人家得著了是「人生」,從這觀點看我又何「吃虧」之有呢!

然授業解惑傳道,今時今日,甚不易為。孟子曰:「君子之所以教者五:有如時雨化之者,有成德者, 有達財者,有答問者,有私淑艾者。此五者,君子之所以教也。」 我當然相距甚遠,但有此心意,自得其樂,未嘗不是快事也。

(三)股市波浪湧,財富無添加。

自 2008 年股災後,不覺已經五載。這五年世事風起雲湧,我卻剛好退隱江湖,逐漸無心理會,我行我素。開始時尚喜歡花點心思對股市胡說八道,現在對財富的追求愈加淡薄,每天清菜淡飯,樂也無窮,也逐漸不看每天股市之事。最近,原來股市又升了。

牛熊之道,百年紛紜;股神之路,獨樹一幟,箇中如何體會,人言人殊。對我而言,是牛是熊,看似無心,或是有意。其實,股市中但求一賺而矣,是牛是熊,何足掛齒。觀乎過去五載,牛熊已滅,只剩波幅,假若股市波浪湧,個人財富無添加,那是反映心態了。

君子愛財,取之有道;假若君子不愛財了,那道還在嗎?

我看現時仍然是個波幅遊戲吧,一級一級,由18,000 到 20,000,由20,000 到 22,000,由22,000 到 24,000,假如有心有力有時間有精神者,財富仍舊可以進門來的。

(四)快樂一念間,健康五常法。

今天新聞報導,美國又有一青年手持雙槍,在家先斃母親,再去學校亂槍百發掃射殺死廿多兒童,之後吞槍自殺。這類慘劇,美國無日無之,因為國內有二億多支槍械在民間。

殺人者已死,旁人徒呼奈何;無辜者已死,上帝故作安排。

歸根究柢,只是青年個人「不快樂」而矣。因為個人的「不快樂」而要廿多個家庭付出終身痛苦,是否合理;美國為了號稱自由任由二億多支槍械在民間方便作為殺人工具,又是否合理。當然,美國人有美國人的邏輯,死了的亦只是美國人,作為其他族類,說三道四,美國人不會領情。因此,傷痛就由美國人自己承擔吧,這是他們的法律,滿街槍械亦是他們心甘命抵攪出來的。

只是作為人類的一份子,我會反思,我是否快樂!

我一直以來,亦愈來愈覺得,快樂不快樂只是一念間,人是可以選擇的,亦很容易。反之,健康不健康卻要付出無數,亦要堅持和恆心,例如自訂一些甚麼「健康五常法」,常運動、常早睡、常喝水、常少吃、常休息、常如廁、常甚麼甚麼等等,以助健康,以保中氣。

生活至此,真的淡淡似是湖水了。

難麼?不難吧!六年彈指間,快樂一念中!

新年大計,有麼?在開始想了。

明年,究竟要和今年有何分別呢?