由2009年至2013年, 一直都亂穿跑鞋, 或穿那雙破破舊舊的New Balance, 結果跑到關節這裡痛那裡痛, 療傷按摩都用了不少錢。
2013年開始重視跑鞋, 12月一口氣買了兩對Mizuno的VS-1, 貪便宜, 由$350減到$300, 機不可失, 後來發現兩對空有跑鞋外貌, 實際跑鞋的保護功能不多, 用來行街還可以, 用來跑步, 死硬!
2014年12月買了New Balance MR6700R3, 雙腳開始有好日子過, 當然鞋價不是三兩百, 要近$500了。
2015年, 可說是我真正開始跑步的一年, 之前的七年可算是白跑的!
2015年1月買入ASICS TARTHERZEAL 3 比賽鞋, 以及 MIZUNO WAVE CREATION 14 練習鞋, 簡直有如虎添翼的感覺, 雙腳關節跑時舒舒服服, 保護功能貼貼服服, 2015年開始, 我的腳踝膝蓋關節就再未試過傷痛了! 那種跑步不再痛楚的開心, 那種對跑步重拾的信心及快樂, 難以形容!
1月份, 因此再買入Brooks Glycerin 12這對接近$1,100的跑鞋, 又是另一種享受, 感覺這鞋的保護十分強大, 跑步避震極佳, 同時鞋身又輕, 雖然是過千元, 深深感覺物有所值!
當然, 我們不能避免, 這些跑鞋都不是MADE IN CHINA就是MADE IN VIETNAM的貨色, 因此我們不能對產地心存偏見, 只能以穿上腳後的感覺來評價跑鞋, 比較公允! 畢竟, ASICS 及MIZUNO都是日本名牌, 設計及質量也有保證的。
不經不覺來到5月, 幾對跑鞋都在沙場征戰了100至150k了! 我看看網上資料, 嚇了一跳, 好些跑步的名教練表示, 一對跑鞋如果用了600至800k的話, 因為損耗關係, 避震及保護功能就開始差了, 是時候要換一對新跑鞋了!
嘩嘩嘩! 如此算來, 我的心愛跑鞋們, 豈不是一年時間左右就要退下沙場, 由跑鞋轉型成為行街散步鞋…? 不過, 為了保護腳踝膝蓋關節, 運動科學專家的意見豈能輕視!
為此, 2015年5月, 我又添兩對跑鞋! 都是ASICS品牌, 經過了幾個月的比較, 我覺得ASICS的跑鞋真的很棒! (BROOKS也很棒, 但貴呀)。
ASICS Gel-Galaxy 8是介乎比賽鞋及練習鞋之間的產品, 鞋身十分輕, 但是保護避震功能很好, 內部貼服舒適, $550 (還有八折), 真的開心消費。昨天我為這對鞋舉行了 “開鞋禮”, 跑了6k, 真愉快! 好舒服的跑鞋! 用來跑半馬, 應該合適的!
ASICS GT-1000 是另一對保護避震功能很好的跑鞋, 鞋身較重, 因為鞋底要加強 gel層保護, 沒辦法! 這是一對長途鞋, 追求最佳的保護避震 (因此不是最輕身), 我打算跑全馬要靠這鞋了(或是Brooks Glycerin 12)。$800 (還有八折), 又是開心消費。
我分析多年來我的腳踝膝蓋關節痛, 它們都不是在我參加10k比賽時出現, 換言之, 跑10公里這種短途, 雙腳壓力有限, 時間短不易受傷, 因此我可以用比賽鞋ASICS TARTHERZEAL 3出賽; 如果不介意成績, 用MIZUNO WAVE CREATION 14或是New Balance MR6700R3都可無風無浪, 又到終點。
可是, 我的過去多次賽後傷患, 都是來自半馬的。21公里的賽道, 每次到了16k左右, 腳踝膝蓋關節就 “來料” 了; 好幾次的比賽都是如此收場, 有些是腳踝關節痛到跑不起來, 有些甚至是抽筋,只能一柺一柺的捱回終點, 成績也就不要說啦!
因此, 一方面改善跑鞋保護避震功能, 一方面加強自己的訓練(多跑15k至20k的平日練習), 相信有助克服半馬賽的障礙。
事實上, 我最後一次半馬賽已經是2014年12月的事, 而當時所穿的跑鞋都是舊有的(因為都未買目前這批跑鞋), 而當時亦都有腳踝關節痛的問題, 因此問題應該都是跑鞋保護避震不足所引致的。
希望2015年所有新添的跑鞋, 都能給我保護, 讓我遠離運動傷患, 跑得更好更快, 有更理想成績, 亦長跑長有!
8月, 我會去吳哥窟跑半馬, 希望有好成績! 克服了半馬, 就是全馬。
2015年希望跑到3個全馬, 考慮中的有福岡, 大坂, 台北, 或是沖繩, 但報名仍未確實, 如果日本報名不順利, 可能要跑韓國的春川, 首爾了; 當然, 對於日月潭亦有興趣, 而台東池上亦有興趣, 因為從未玩過台東。
總之, 2015年要跑全馬(而不受傷), 目標是明顯的。
問題是, 錢從何來? 2015年怎樣多賺一些?
