Friday, October 28, 2016

備戰狀態 (1630)

跑季進入高潮了...! 現在每星期總有3至4個跑步路賽同期進行, 跨張的一個星期試過有6個比賽同時進行, 參加者只可以選一個去跑吧!

10月開始, 我的跑步路賽也排得滿滿, 10月有4個比賽, 10月1日的國慶跑給那個幾小時的黑雨打走了! 但仍舊要跑3個比賽(PB RUN, 荃灣賽, GigaSports), 不過都只是10K, 當作熱身的比賽吧!

真正的挑戰是跑全馬及半馬, 如果操練不足, 肯定會跑不完...! 21K以上的路程, 對於今天已經有些經驗的跑手, 完成不算是問題, 但是如果對速度有點要求, 那就是大大的分別了...!

11月
第一個挑戰是11月13日的首屆桂林國際馬拉松, 這是一個從沒有人跑過的路線, 但在山水甲天下的桂林灕江畔跑, 風光如畫, 美麗之餘, 卻不能忘記專注! 這是我今秋跑季的首個全馬, 但坦白說如今操練不足, 因此未知是否可以順利完成! 不過, 我兩個月前已經主動拜師學藝, 參加跑班, 希望有所提升水平, 創出佳績!

12月
緊接桂林國際馬拉松全馬, 是12月4日深圳寶安馬拉松的半馬, 休息了3個星期, 正路是可以過關的! 然後一星期後的12月11日就是國際知名的廣州國際馬拉松了, 這個又是全馬, 寶安半馬後是否休息足夠, 是否能夠回復, 至為關鍵...!

12月11日廣州全馬後, 一星期後12月18日又有個深圳國際馬拉松! 仍然考慮是否去玩, 全馬一定不行了, 年初試過雙連馬(兩個星期兩隻全馬), 結果第二隻變成死馬...! 有心無力, 仍舊未夠水準...!

1月
2017年元旦有三隻馬撞在一起(佛山容貴, 廈門, 大鵬灣), 最後決定了去1月2日的廈門國際馬拉松! 廈門馬已經以第15屆, 歷史悠久, 賽道出名好跑, 因此必須一試! 全馬說不定會破紀錄有PB...!

2月
之後就是2月12日的香港渣打馬拉松了, 亦是香港大賽的結束賽! 我只跑半馬, 無所謂, 不過到了季尾, 一般狀態好點, 應該有好一點的成績吧! 能夠SUB-2就是今天的GRAND SLUM了!

3月
之後3月12日去名古屋女子馬拉松湊熱鬧...! 講明女子馬, 我當然只是觀眾吧! 不過去吃喝玩樂, 也是人生快事!

左腳腕關節的舊患, 仍舊是心腹大患, 但卻無法預料, 不知何時出現! 總之一旦左腳腕關節有點感覺, 就是....步步驚心...厲...的開始了!

No comments: