覆「力奇」健康之道（882）

力奇兄：

健康之道，人皆好之！但我認為人的生死都是「盡人事而聽天命」，盡力而為罷了！

君不見鄧公小平食煙八十多年仍死不了，而我等熱愛的麗君歌后，卻天妬紅顏、英年早逝！可見同是姓鄧，同是過路，同人不同命。不過我等運動強身，亦是有益及有建設之事，當然亦希望可以將排隊升天之位置，「禮讓」給隊後的急躁打尖人士吧！

力奇兄自言才「剛踏進成年中期，告別三字頭的精壯年華」，其實正常仍舊是「當打之齡」，應該可以在職場「再被他人折磨多十年八載」，仍可金剛不壞！不過如今提前保健養生，固是高瞻遠見，假若持之有恆，他朝成就我看絕對不會低於六叔！

惟獨健康之道，必須細水長流，欲速不達，力奇兄又天資聰敏，自知「為人疏懶欠耐性」，又「每次談健體總是虎頭蛇尾」；因此，解鈴還須繫鈴人，我看力奇兄還要先來個「大徹大悟」一下，然後再「決志」、「立誓」踏上健康之路，當能有成！

其實，以上只是笑話！

我的體驗就是：「健康之道」就是「生活之道」，沒有起點亦沒有終點，如果你生活之中能夠結合了令你健康的活動，那就已經足夠！

歸根究坻，是你目前的「生活」是否有「時間」？

目前仍舊在職場打轉的親愛股友，我估計工餘能夠留下自用的時間一定不多，因此，你能夠開始「買了隋圓機一部，定時在家跑上 30 分鐘」，已經是「保健的一小步、人類的一大步」了！

當然，關鍵是「這 30 分鐘」是否已經 結合成為了你「生活之中的 30 分鐘」，就如洗澡如厠般恆常，而且打算每天玩這小玩意 30 分鐘直到終老? 還是只是「為了健康」、「為了新隋圓機」而做的 30 分鐘！分別何在，不用多言，力奇兄當已心領神會！

於我而言，如今每天的生活作息已經包含了「太極」、「健行」、「跑步」、「按摩」等原素，只有「游泳」才是特別之安排，因此順其自然，我就生活得自自然然！

反之，如果要我在隋圓機（其實我不大認識這個新品種，我等老餅只知有跑步機、單車機、划艇機、etc.）上運動，或者在某些新品種的 XX 機上扭腰擰屁股，短時間我當然可以接受，但長時間要將這些機械式動作「結合成為我生活的一部份」，那就不太容易了！畢竟，我的人生不慣扭腰或折腰，我英俊瀟灑的外型線條亦不用依靠擰屁股來增強吸引力了！

因此，每個人在自己的「生活之中」找到「健康之道」，那才是硬道理！

力奇兄又言「加上成家立室，不得不思索健康問題」，我不知力奇兄思索何等健康問題？但成家立室，有人愛護照顧，荷爾蒙分泌更加平衡，做人一般都只會更加開心、更加愉快、更加健康吧？

提及本地有否正宗按摩介紹，我當然不會知道！一來我不是本地按摩專家，二來我亦不知人家是否正宗，我只能分享一下我所光顧的店，給你作個參考。

按摩按腳而言，我認為還是光顧祖國較有規模的按摩店，比較理想，原因有二：一來當然是祖國的按摩店收費便宜，即使加上交通費用仍有化算；二來是祖國的按摩服務水平高出香港很多，不會出現「貼錢買難受」的苦惱。

祖國按摩，只要識路，其實不遠，我向你推介一間就在羅湖關口交通樓八樓的「廣益子桑拿中心」，一出關口返身上回八樓即是，十分方便，詳情參考附件。

此店水準甚高，按摩服務一般不會令人失望，男賓女客穿梭不絕，看來應該物有所值！而且，此店即使不是「正宗」，算來該是「正規」吧，應該不會出現你所擔憂（或者你的愛人更加擔憂）的事情吧！至於收費，明碼實價，亦無 hidden cost，當然小費多少，隨心所欲 (一般是一小時的服務給人民幣 $10 已經 OK) ！如果你想以更加便宜的會員價埋單，你只要付款時記得大大聲讀出以下四個 magic number 即可！那就是：６－３－８－９！

不過，健康之道，我始終認為運動第一，而按摩只是輔助，特別是以療傷為目的吧！