我是一個喜愛分析的人，雖然數據分析經常都不可靠，特別在股票市場，各個大行的各式各樣數據分析，最終的目的都是「想你死」，而非「想你發達」！（講真，大行同你非親非故，做乜定期免費出「大行報告」教你買股票及教你發達？請你用你聰明既腦袋找個理由去說服自己：「大行其實在做善事、益街坊！」找到我話你好野！）
但對於自己健康的數據分析，我卻認為最可信，因為「自己知自己事」！這些數據和自己健康的相關如何緊扣、如果立竿見影，自己心知肚明的！
自從五月開始，我在 Blog 824 提出了我個人的「健康五常法」，至今都有四個月了，因此就 update 一下最新情況，作為未來努力的參考。
從附表可見，6月開始時似乎最積極，數據不錯（即是俗語的所謂「新屎坑」），跟著 7 月夏日一到，數據立即低迷，難怪馬會夏天都要停賽幾個月，否則不單止「食死貓」，而且仲「熱死馬」，所以我在7月的數據跌到低谷，看來亦是順勢而行！
進入8月9月，數據開始回升，如今10月上旬，我已經感覺重拾狀態，操練已經沒有炎炎夏日時那麼死去活來了！而身體的痛症亦在加強運動後，不單止沒有加劇，反而減輕了！看來這就是 The magic of exercise 了！
因此，100歲唔死，100歲都要運動，否則亦沒有100歲的可能吧！
回看去年，我的運動數據都是在11月至2月的冬季最好（特別是跑步、健步項目），而健康狀態亦無大病大痛，反而是翌年春夏之交才最高危，但幸好仍然可以力保不失！
總結：
因此，各位親愛的股友，其實秋季冬季才是最好的運動季節；人在秋冬，一般總會怕冷、總易受困於天氣轉變的傷風感染，假若能在此時操 fit 自己，能夠度過一個無病無痛的秋冬；那麼，你的體質就一定已經大有改善，而來年的春寒炎夏，已經不會再 bother you anymore 了！
不信？試一次吧！
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