八月、攝氏29度、濕度82%、烈焰陽光、滴風全無、城門水塘高低不平的引水道，加起來就是一個「極不理想的比賽環境」。
但即使如此惡劣環境，亦阻擋不了近千顆熱烈的「奔跑的心」…當中，亦包括了我那顆「心大心細」的心。
是哇… 大前天仍喉炎頭赤，前天仍午夜咳聲，昨早仍鼻水泉湧，即使我出盡絕招：「飲水」、「疴尿」、「瞓瞓瞓」，亦只能和「喉痛」、「頭赤」、「兩聲咳」三條友打成平手，未能佔到任何便宜。
「十公里」、今早的「十公里」，實在令人感到沉重… 對，是「沉重」，身體從未如此「沉重」，兩條腿從未如此「沉重」，心情從未如此「沉重」…！
可是，我從未懷疑過我完成「十公里」的能力，be it「沉重」，be it「不理想」，我自唸唸有詞：「保持均速、保持節奏」，道路便自我腳下溜走…。
但今天這唸唸有詞竟都不靈光了，最終我要出動 Alexander Technique 助我完成全程。Alexander Technique 是當年我走訪劍橋時亞德教懂我的，如今亞德經已不在，但每次當我使用 Alexander Technique 時我都想起她，默默懷念她的風采與笑聲。
衝線….？對我沒有意義。我跑了幾十個比賽，到終點時從沒見過「線」這東西。
我要求的只是「跑完」，that’s it。
我覺得世上最難的工作就是「運動員」，因為運動員如果不操練，那就沒有狀態，沒有狀態的運動員就不是「運動員」了。
即使操練，「運動員」亦只能第一，第二和第尾都是一樣，沒有拿到金牌的「運動員」即使拚命一世也是白活。
即使拿到金牌，但如果不能一直都保持著「金牌水準」，觀眾都不接受。Michael Jordan 一出場人家就期望他隨時表演 flake away 及射球穿針，如果他竟說「今天我沒有狀態啦」而射球不入，這 excuse全世界都不會接受的。
做人難，做運動員難，做金牌運動員更難。
還是做個「不求衝線、但求跑完」的跑手容易。
八月、烈焰陽光、今年立秋後，我重新開始了第一個 10k比賽，儘管狀態不存，操練之心仍在，我亦在未來數月報了起碼 7 至 8 個比賽。期望多加操練之後，狀態歸來，打走「喉痛」、「頭赤」、「兩聲咳」三個不受歡迎的小人…。
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