看我這個既命名又倡議「財務自主」Blog 的親愛股友，兩年來除了肯定仍「財務不能自主」這一點外，「精神健康」恐怕還是有所得著的！
因為，我這個 Blog 實在寫得太好了！「好」在內容不止賞心悅目，有助舒援一下各位親愛股友日常的工作壓力，而且「好」在言之有物，往往切中時弊！大家看過我這個 Blog 之後，其實也不用再看報章的甚麽專欄了！我自己就經常不看其他專欄，只「重看」又「重看」我這個 Blog，就已經覺得津津有味，百看不厭了！每次「重看」時總有一種難以名狀的慨嘆：「Oh！My God！這個 Blog 實在寫得好！」未知各位親愛的股友，有否同感？
500 篇了！兩年了！
看了我這個 Blog 兩年的親愛股友，我衷心多謝大家在每天繁忙中伴我走過這兩年歲月，令我無言感激！ 我也為大家因此而「老了兩歲」，更加無言感慨！
畢竟，唉！歲月催人啊！年華逝去啊！春老花殘啊！青絲白雪啊！
「留水落花春去也！天上人間！」
今天，為標誌著第 500 篇的來與去，我以最誠懇、最熱切、最關懷、最真摯的心向您獻上我無限的祝福：「祝您身體健康！」「保重！」「事事如意！」
希望在第二個「第 500 篇」來臨之日，正是我和每一位親愛股友真正「財務自主」之時，齊齊邁向「人生自主」的新章節！
屆時，喜歡工作的可以繼續回饋大眾，喜歡天倫之樂的可以享受相夫教子，喜歡憂民憂國的可以全情扶貧助養，喜歡山水自然的可以笑傲江湖！
或許，您會說：「我今天已經全都做了。」
對！但又或許，分別，是時間多了、是心境改了、是主權在我，是進退由心，是一種心靈狀態，是一段人生章節！
花本無情，唯「感時花濺淚」；鳥亦無心，但「恨別鳥驚心！」人或無意，然而自主之日，冥冥中自有呼召！
我在此祝福各位親愛股友「身體健康」之時，亦順便送上一段剛剛收到的網上「健康資訊」給大家參考。是否有用，留待您們自行判斷了。
Subject: 常喝綠豆湯、海帶
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 ' 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 ' 清潔劑 ' ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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