明天，先跑 2009 年 1 1月 29 日【扶輪沙田10 公里挑戰賽】！
倒塔咁早，八點鐘叫開步！沙田哇，你估近呀！
唉！禮拜日朝早，「正常人」都應該仍在床上嘆世界；只有一 D 自以謂虔誠（又或者自以謂仍不夠虔誠）的「不正常人」才去攪那些虛偽的宗教交往、聽那些講台上虛偽的胡說八道、參加那些虛偽的團契小組！
不過，世界是公平的（不單止「世界是平的」）！只要你情我願，願打願捱，那成人世界上怎荒謬、歷史上怎謊誕的事也可曾經發生！何止區區台上台下的虛偽！（只要看看那些領導和老闆上台講話，「真情流露」、「七情上面」，再「聽其言觀其行」，當可心領神會！最可憐者當然仍舊是那些高智慧有風骨但又要為其起草講稿的「可憐文膽」哩！）
而我，還是喜愛享受做回一個健康的「正常人」跑跑步的那種無窮樂趣吧！
先作一個賽前「自我狀態評估」！以目前身體狀態，100 分我應該只可以拿到 55 分吧！因為「四大痛位」有兩三處「仍低聲叫喚我」！不過，我不怕！我知道只要我一旦充足熱身，這一點點「小小苦楚等於激勵、等於苦海翻細浪」吧了！
我再評估，知道以我目前的水準，「完成10 公里」+「無受傷」+「無大痛苦」應該是可以的了。
那麼，未來一連串「10 公里賽」的目標，應該除了「提升體質」目標外，還要加上「試破記錄」的挑戰了！
明天的沙田城門河畔，相信是全港 One of the Best 的跑道了！又直又平，明天的的天氣估計又好又正，不寒不噪，正好為我創造「試破記錄」的條件！
好啦！即管試試！
目標：「比過去的最佳成績要起碼快一秒！」
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