披上戰衣，凝望起點，涼風起天末，鴻雁飛送爽！寒意中，我心中突然浮現一陣少有的賽前亢奮！
Adrenal glands 無言井噴！素來慢熱的我竟會禁不住跑了二百米作熱身！我心中知道：「今天我成績不會差！」
號角一響，健兒如潮湧出！
第一公里，我人如浮萍，Flow with the River！之後，我以「1234、2234、3234、4234… 3434、3534、3634… 9834、9934、0034…」口訣控制「步頻」，走畢全程！
今天，可惜沒有太多漂亮的小妹給我追逐，可惜沒有太多小妹尾巴在我眼前左搖右擺，因為她們不是太快就是太慢！路途上，只有三件豬扒、兩件 C9 、七個麻甩佬在前後晃動！但我的心神… 絕對不能受這些「恐怖事物」干擾，因此，我專注、我在「1234、2234、3234...」、我孤身走我路！
我真快！快到自己都所料不及！我比舊記錄足足快了「六分鐘」！怎攪的？「六分鐘」！我再創新高！
但我開始擔憂了！2009年12月06日【第三屆美津濃石門10 公里賽】我怎麼辦？我能保持記錄嗎？I doubt！
但即使「記錄」保持不了，但「體能」保持得了，那才最重要哩！
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