5 月 17 日又要跑！必達夏日長跑 2009 ：今次跑 8 公里。
我已經「心理上」開始加緊了幾錢肉緊，但「肉體上」則仍在休休閒閒，未在狀態吧！不過，「物質上」我則有所改善，一於「工欲善其事，必先利其器」，決定先買一對專業一些的跑鞋。
千挑萬選後，終於發現當年「魔警」徐步高都指定穿著的「美津龍」 ( Mizuno ) 波鞋最好，因為徐步高打劫恆生和殺警搶鎗都採用「美津龍」波鞋，可見其質素真個是「神仙放屁」---- 非同凡響！
我穿了試跑，足足快了接近一分鐘！
除了一對好的波鞋，以及一對好的靚腳外，點至可以跑快 D？
我在 Youtube 竟然看到一條 Nike Running Camp 的 訓練短片（按此）！
Nike 就自稱有效！
各位親愛的股友，有沒有時間和興趣一起共我去參加 Nike 的訓練呢？
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