健康就是快樂（1126）

上班賺錢那些年，月底打薄銀紙滾滾而來是很自然的事，返工時精神放假時病倒又是另方面很自然的事。多年來，規律運作得如此自然，我已經自然到將「病倒」視為生活的一部份、將「病倒」視為身體在所難免的新陳代謝。

直到最近五年，我才明白到「病倒」既非自然，更非必然。

我終於醒悟，一個人如果「病態地生活」，「病倒」就是很自然的事；但如果一個人決定停止那規律運作的「病態地生活」，「病倒」就不是必然的了。

道理看來非常顯淺，但很多病了多年、病得死去活來、身患通識長期病的人，就是總不明白，直到面見耶穌之時，才猛然醒悟上有高堂白髲，下有黃口小兒，不能瀟灑到揮一揮衣袖，就跟天堂吹雞而去。

我以前亦不明白，我以前亦這麼蠢，幸好人雖蠢福卻大，五年下來，卻給我摸出了一條路來。如今，「病倒」次數少了，人健康了，心快樂了，就是如此。

我得出一個結論，一個「亞媽係女人」的結論，但由於「亞媽係女人」這語句邏輯上是「真確」的，因此我認為我得出的結論邏輯上亦是「真確」的。我得出的結論是：「健康就是快樂」。人有了健康，人就是快樂；反過來說，人沒有了健康，人就是不快樂。

不健康的人一定會問：「怎樣可以健康？」

按照我的領悟，可作如下嘗試：

（一）你照照鏡子，看看最近自己樣貌是否「樣衰」，如果「樣衰」就是不健康，如果不「樣衰」那就不是不健康，當然亦不一定會是健康。

（二）如果發現自己「樣衰」，心知肚明自己不健康，那改善辦法是改善「樣衰」，方法一是「對著自己笑」，方法二是「對著自己討厭的人笑」，如果兩個方法都行不通，你的健康狀況應該很差了。如果任何一個方法有效，你的健康應該很快可以改善的。

（三）如果步驟二失敗了，最後的方法就是「有工作的辭工」，「沒工作的去唱歌」。如果你不願意進行步驟三，你不單止身體不健康了，而且你或許開始有精神病、或許開始有抑鬱症了。當然，你亦不用擔心，因為即使到了這地步，你仍舊是一個很「正常」的人，因為你的前前後後左左右右都有無數個這樣子的人。

到了這地步，如何可以改善，如何可以變得健康，我都不知道了。因為，我的結論來自我的經驗，而我就是決定進行了步驟三的人。

回想在職場的某一天，我照照鏡子，赫然發現自己樣貌非常「樣衰」。我心中大驚，知道自己身體已經大不如前，如果再不馬上改善，健康必會江河日下。

於是，我翌日上班開始「對著自己笑」，但同事開始對我投以古怪目光；我於是嘗試改改方式，我開始「對著自己哭」，情況似乎好了一點，同事開始對我視而不見，對我每天眼有淚光地上班亦習以為常。不過，即使如此，我並沒有明顯感覺自己健康有所改善。

於是，我進一步開始嘗試「對著自己討厭的人笑」。這個很容易做，因為整個辦公室中大部份同事都是我所討厭的人。可是，當我一開始「對著自己討厭的人笑」時，那些討厭的人不單沒有回報笑容，反而更多目露異狀，好像極難接受「滿臉和善笑容」的我，好像我是笑裡藏刀的人，更甚者是某些討厭的人竟向我露出討厭的表情，實在令我脆弱的心靈受到極大的、無情的、慘痛的、悲憤的打擊。因此，我只好放棄了「對著自己討厭的人笑」，而我的健康也只有愈來愈差，「病倒」也是日常生活的一部份。

當然，最後我英明神武決定進行了步驟三，我「有工作的辭工」了，然後對著湖光山色「去唱歌」，後來更加愛上打太極、跑馬拉松、健步行、浸溫泉、按摩等等。

目前，我的身體好到不得了，健康亦十分十分正常，不認識我的人都說我的樣貌比實際年輕。而我，卻從來不需要用 SK-II 或者「無添加」的 FANCL。

以上是我的親身經驗，絕對不是說笑話（不過你真的要笑我也沒關係）。

本來這是一個神奇的保持健康之道，亦應該可以包裝成為一件非常賣錢的商業秘笈，我不應該隨意說出來的。不過，今天既然是 Boxing Day，我心血來潮就在喝了幾口 Penfolds Bin168 2009 的紅酒後，竟然就透露出來。

大家看了就算，最好保持秘密，不要四處張揚。一來這方法是無價之寶；二來說出來也沒人信；三來還涉及我的知識產權利益。因此，你看後請馬上忘記，那就萬事大吉。

對於這個神奇的保持健康之道，「至於你信不信，反正我信了。」