提前結算（1220）

上次在 blog 1212 提到，希望加強運動力道，每月可以累計跑步 60 ~70 公里，如能跑到 100 公里 更佳。

我回看一些兩年前九月份我的照片，當時真的比較 fit，而且輕 10 磅有多。今年，真的不濟。

不濟當中固然有種種原因，但我現今不再 psychoanalytic，反而 solution-focused，故此不再理會 oedipus complex，而只願按照「黃金三定律」辦事，「知其不可行，宜破舊立新」也。

在 evidence-based 的世界裡，我也要先為九月「提前結算」，才展望十月有更多收獲。

九月成績如下：

02/09/2012              10公里

07/09/2012              5.3公里

09/09/2012              2.7公里

15/09/2012              2.7公里

18/09/2012              2.7公里

19/09/2012              2.7公里

23/09/2012              10公里  (待跑)

28/09/2012              5.3公里 (待跑)

總數：                   41.4 公里

很明顯九月份不達標，但意料中事。起碼我開始跑了，等十月份天氣再涼快一點時，我身體再輕鬆一些時，再算。

九月份結算大概一星期跑兩次，明顯仍然不足，要達標麼，一星期跑三次是免不了。

以此為記，再戰十月。